On Ramp

On Ramp - это кроссфит-тренировки для начинающих или для тех, кто решил улучшить технику выполнения основных упражнений. Тренировка проходит без тяжелых весов.

CrossFit Baza

Вначале групповой кроссфит-тренировки тебя ждет разминка, разбор техники выполнения одного из движений, и в конце увлекательный WOD, где ты сможешь выложиться на все 100%.

Тяжелая атлетика

Тяжелая атлетика - это в основном работа со штангой. Эти групповые тренировки нацелены на илучшение техники тяжелоатлетических упражнений. Они повышают твою силу и помогают улучшить твои результаты в кроссфите.

Растяжка

Растяжкя - это групповая тренировка, нацеленные на развитие гибкости и снятия напряжения в мыжцах. Растяжка является отличным средством для наиболее быстрого восстановления твоего организма после основных тренировок.